Salmonetes, dorada y lenguado
Preparación
- Enrollaremos los filetes de lenguado, fijándolos con un palillo.
- Prepararemos un caldo con el concentrado de pescado y coceremos en él los filetes de lenguado, durante 10 minutos. Apagaremos el fuego y los dejaremos en el caldo 10 minutos más.
- Limpiaremos los salmonetes, los salpimentaremos y los asaremos en el grill o en la barbacoa, por cada lado. Los reservaremos en caliente.
- Enharinaremos los filetes de dorada y los freiremos en una sartén con mantequilla, por ambos lados, salpimentándolos. Los reservaremos en caliente.
- Quitaremos los rabos a las judías verdes y las coceremos al vapor, durante 10 minutos. Una vez cocidos, formaremos ramilletes, atándolos, utilizando hebras de cebollino. Pelaremos y limpiaremos las zanahorias y las patatas y las coceremos al vapor, durante 12 minutos.
- Colocaremos los diferentes pescados sobre una fuente, rodeados con las diferentes verduras, decorándolo con tomatitos cherry, cortados por la mitad y las ramitas de eneldo.
Ingredientes
- Para 2 personas — XXXX
- 4 salmonetes.
- 2 filetes de dorada.
- 4 filetes de lenguado.
- 200 gr. de judías verdes extrafinas.
- 4 patatas.
- 4 zanahorias pequeñas
- 4 cebollitas.
- 40 gr. de mantequilla.
- cebollinos.
- concentrado de caldo de pescado.
- harina.
- sal.
- pimienta negra molida.
- eneldo.
- 4 tomatitos cherry.
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 45 min
- Comensales
- 2
- País
- Reino Unido
⚠️ Alérgenos
Leche
Trigo
Pescado