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Sardinas marinadas con cilantro y ensalada de yogur griego y pepino
Preparación
- Le diremos a nuestro proveedor habitual que nos limpie de vísceras y corte las cabezas a las sardinas. Las pasaremos por debajo del grifo y las secaremos bien.
- Las colocaremos en una bandeja un poco honda.
- Mezclaremos el cilantro picado con el zumo de lima, el aceite de oliva y las guindillas.
- Verteremos la preparación anterior sobre las sardinas y las dejaremos marinar como mínimo unos 20 minutos.
- Mientras marinamos las sardinas, pelaremos el pepino y lo cortaremos en rodajas finas.
- En un mortero, machacaremos el ajo con la sal, el zumo de limón y la menta picada, mezclándolos bien.
- Verteremos los yogures en un bol y agregaremos la mezcla anterior y los mezclaremos bien, repartiéndolo por encima de las rodajas de pepino.
- Sacaremos la sardinas de la marinada y las asaremos en la parrilla o en una barbacoa, hasta que estén doradas (unos 2 o 3 minutos por cada lado).
- Serviremos las sardinas recién salidas del fuego, acompañadas con la ensalada de yogur y pepino.
Ingredientes
- 18 sardinas bien hermosas
- 1 cucharadita de cilantro picado
- 125 ml. de zumo de lima
- aceite de oliva
- 1 o 2 guindillas
- 1 pepino
- 2 yogures griegos
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de menta fresca picada
- sal
- 2 cucharadas de zumo de limón
Detalles
- Tiempo total
- 30 min
- Cocción
- 15 min
- Comensales
- 6
- País
- Grecia
⚠️ Alérgenos
Leche
Pescado