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Sardinas marinadas con cilantro y ensalada de yogur griego y pepino

Vinos y  recetas Vinos y recetas · ⏱ 30 min · 👥 6 personas ·
Sardinas marinadas con cilantro y ensalada de yogur griego y pepino

Preparación

  1. Le diremos a nuestro proveedor habitual que nos limpie de vísceras y corte las cabezas a las sardinas. Las pasaremos por debajo del grifo y las secaremos bien.
  2. Las colocaremos en una bandeja un poco honda.
  3. Mezclaremos el cilantro picado con el zumo de lima, el aceite de oliva y las guindillas.
  4. Verteremos la preparación anterior sobre las sardinas y las dejaremos marinar como mínimo unos 20 minutos.
  5. Mientras marinamos las sardinas, pelaremos el pepino y lo cortaremos en rodajas finas.
  6. En un mortero, machacaremos el ajo con la sal, el zumo de limón y la menta picada, mezclándolos bien.
  7. Verteremos los yogures en un bol y agregaremos la mezcla anterior y los mezclaremos bien, repartiéndolo por encima de las rodajas de pepino.
  8. Sacaremos la sardinas de la marinada y las asaremos en la parrilla o en una barbacoa, hasta que estén doradas (unos 2 o 3 minutos por cada lado).
  9. Serviremos las sardinas recién salidas del fuego, acompañadas con la ensalada de yogur y pepino.

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Ingredientes

  • 18 sardinas bien hermosas
  • 1 cucharadita de cilantro picado
  • 125 ml. de zumo de lima
  • aceite de oliva
  • 1 o 2 guindillas
  • 1 pepino
  • 2 yogures griegos
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • sal
  • 2 cucharadas de zumo de limón

Detalles

Tiempo total
30 min
Cocción
15 min
Comensales
6
País
Grecia

⚠️ Alérgenos

Leche Pescado