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Soja verde con verduras

Carmen Martin Marzo Carmen Martin Marzo · ⏱ 75 min · 👥 4 personas · Media
Soja verde con verduras
Soja verde con verduras Soja verde

Preparación

  1. Pongo la soja en remojo la noche anterior, así a la mañana siguiente ya la puedo hervir con 1 hoja de laurel y una zanahoria pelada, durante 30 minutos, normalmente es suficiente para que estén tiernas. A veces, la dejo hervida y así voy más rápida en el momento de hacer la comida.
  2. La hago de dos maneras, porque si hay niños, trituro las verduras, ya lo explicaré en otra receta, que varía ligeramente.
  3. Pongo aceite de oliva en una olla y sofrío los pimientos rojos y verdes cortados a dados.
  4. Le voy incorporando la cebolla rallada, los ajos fileteados y por último el tomate cortado también a dados; sazono ligeramente las verduras.
  5. Cuando está el sofrito bien rehogado (unos 20 a 30 minutos, a fuego suave), le incorporo la soja verde cocida y la dejo hervir durante 10 minutos. Si es necesario le añado un poco más de agua y entonces le añado 1/2 cucharada de sal, la pruebo por si tuviese que rectificar un poquito de sal. Servir caliente.

Comentarios (1)

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B
Bernat Martínez Martín 14 years ago ★★★★★

Me acuerdo cuando lo comía...

Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 1/4 kg. de soja verde
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento rojo
  • 2 pimientos verdes
  • 1 cebolla
  • 1 tomate rojo grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • aceite de oliva
  • sal

Detalles

Tiempo total
75 min
Cocción
60 min
Comensales
4
Tipo
Vegano
País
España
Región
Cataluña

⚠️ Alérgenos

Soja