Soja verde con verduras
Preparación
- Pongo la soja en remojo la noche anterior, así a la mañana siguiente ya la puedo hervir con 1 hoja de laurel y una zanahoria pelada, durante 30 minutos, normalmente es suficiente para que estén tiernas. A veces, la dejo hervida y así voy más rápida en el momento de hacer la comida.
- La hago de dos maneras, porque si hay niños, trituro las verduras, ya lo explicaré en otra receta, que varía ligeramente.
- Pongo aceite de oliva en una olla y sofrío los pimientos rojos y verdes cortados a dados.
- Le voy incorporando la cebolla rallada, los ajos fileteados y por último el tomate cortado también a dados; sazono ligeramente las verduras.
- Cuando está el sofrito bien rehogado (unos 20 a 30 minutos, a fuego suave), le incorporo la soja verde cocida y la dejo hervir durante 10 minutos. Si es necesario le añado un poco más de agua y entonces le añado 1/2 cucharada de sal, la pruebo por si tuviese que rectificar un poquito de sal. Servir caliente.
Comentarios (1)
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B
Bernat Martínez Martín
14 years ago
★★★★★
Me acuerdo cuando lo comía...
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 1/4 kg. de soja verde
- 1 zanahoria
- 1 pimiento rojo
- 2 pimientos verdes
- 1 cebolla
- 1 tomate rojo grande
- 2 dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- aceite de oliva
- sal
Detalles
- Tiempo total
- 75 min
- Cocción
- 60 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- España
- Región
- Cataluña
⚠️ Alérgenos
Soja