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Ternera con hortalizas

Guillem Martinez Martin Guillem Martinez Martin · ⏱ 90 min · 👥 4 personas · Media
Ternera con hortalizas
Ternera con hortalizas

Preparación

  1. Lavaremos y escurriremos las hortalizas.
  2. Cortaremos la coliflor en ramitos, y cortaremos las cebolletas tiernas en trocitos.
  3. Pelaremos los tomates, retiraremos las semillas y los cortaremos en dados.
  4. Retiraremos los filamentos al apio y lo cortaremos en trocitos.
  5. Picaremos la cebolla y cortaremos el pimiento amarillo en cuadritos.
  6. Pelaremos y cortaremos las zanahorias en bastoncitos.
  7. Coceremos, por separado, las zanahorias, los tirabeques y los ramitos de coliflor, hasta que estén tiernos, pero crujientes (de 10 a 15 minutos). Los escurriremos y reservaremos.
  8. En una cazuela de fondo grueso con aceite de girasol caliente, rehogaremos la carne de ternera, cortada en tiritas, a fuego fuerte, durante 2 minutos.
  9. Añadiremos el pimientito picante, la cebolla, los trocitos de apio y el pimiento amarillo, salpimentándolo y friéndolo todo junto, y sin dejar de remover, hasta que empiecen a tomar color.
  10. Retiraremos el pimientito picante e incorporaremos las verduras reservadas, los tomates y las cebolletas tiernas.
  11. Lo perfumaremos con la paprika y el comino, regándolo con el caldo vegetal, dejándolo cocer, durante unos 5 minutos, removiéndolo de vez en cuando. Servir de inmediato.

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Ingredientes

  • 300 gr. de ternera.
  • 300 gr. de zanahorias pequeñas.
  • 250 gr. de tirabeques.
  • 300 gr. de coliflor.
  • 1 cebolla.
  • 4 tomates.
  • 1 pimiento amarillo.
  • 1 manojo de cebolletas tiernas.
  • 1 pimientito picante.
  • 1 tallo de apio.
  • 1 cucharada de paprika.
  • 1 cucharadita de comino en polvo.
  • 100 ml. de caldo vegetal.
  • aceite de girasol.
  • sal.
  • pimienta negra molida.

Detalles

Tiempo total
90 min
Cocción
75 min
Comensales
4
País
China