Albóndigas estofadas al microondas
Preparación
- Precalentaremos la bandeja doradora, durante 7 minutos al 100% de potencia, sin taparla.
- Mezclaremos en un bol 2 cucharadas de pan rallado, las carnes picadas de cerdo y de ternera, el huevo, sal, la mitad de la zanahoria rallada, la mitad del ajo picado y 1 cucharadita de perejil picado.
- Una vez mezclados, formaremos las albóndigas, rebozándolas con el pan rallado restante.
- Echaremos la mitad del aceite de oliva en la bandeja doradora ya caliente, zarandeándola para que el aceite se extienda.
- Pondremos las albóndigas, una al lado de la otra, dorándolas durante 4 minutos.
- Les daremos la vuelta, cociéndolas 3 minutos más, siempre al 100% de potencia. Las retiraremos y reservaremos.
- Incorporaremos la zanahoria rallada, la cebolla rallada, el ajo y el perejil que ha quedado, revolviéndolos, tapando el recipiente y dejándolos cocer 5 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas.
- Incorporaremos el orégano, el tomate triturado, la hoja de laurel y la sal, tapándolo y dejándolo cocer, 5 minutos más.
- Añadiremos las albóndigas reservadas. Taparemos de nuevo el recipiente y las dejaremos cocer, durante 12 minutos al 50% de potencia.
- Las dejaremos reposar 5 minutos y ya podemos servirlas.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 400 gr. de carne picada de ternera.
- 200 gr. de carne picada de cerdo.
- 1 huevo.
- 5 cucharadas de pan rallado.
- 1 diente de ajo.
- 1 zanahoria.
- 1 cebolla.
- 1 taza de tomate triturado.
- 4 cucharadas de aceite de oliva.
- 2 cucharaditas de perejil picado.
- 1 hoja de laurel.
- 1/2 cucharadita de orégano.
- sal.
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 41 min
- Comensales
- 4
- País
- Italia
⚠️ Alérgenos
Huevos
Trigo