Arroz vegetal con salsa de soja
Preparación
- Primero coceremos el arroz integral, como mínimo 20 minutos, ya que el integral cuesta más de cocer.
- Aparte, sofreiremos las verduras hasta que estén al punto (las judías verdes, las alcachofas, las zanahorias, la cebolla, la col verde, todas ellas troceadas pequeñas).
- Después añadiremos los champiñones, dejándolos cocer hasta que estén cocidos (unos 20 minutos).
- A media cocción, añadiremos un poco de agua mineral a las verduras para que no se nos agarre.
- Luego agregaremos una cucharadita de curry, un pellizco de jengibre, un pellizco de pimienta blanca y verde, removiéndolo todo.
- A continuación, añadiremos agua mineral caliente, hasta que nos cubra todos los ingredientes, además de 4 cucharadas de salsa de soja.
- Una vez cocido, lo dejaremos reposar durante 5 minutos.
- Finalmente, mezclaremos las verduras con el arroz que hemos cocido.
Ingredientes
- 280 gr. de arroz integral.
- 5 judias verdes.
- 2 alcachofas.
- 2 zanahorias.
- 1 cebolla.
- 1 col verde pequeña.
- 5 champiñones.
- pimienta blanca.
- pimienta verde.
- curry.
- jengibre.
- salsa de soja.
- aceite de oliva.
- sal.
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 45 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- España
- Región
- Cataluña