Preparación
- Lavaremos y cortaremos las berenjenas en rodajas de aproximadamente 1 cm. de grosor.
- Las colocaremos sobre una fuente y los espolvorearemos generosamente con la sal gruesa.
- Taparemos la fuente, poniendo encima un peso y las dejaremos que suden, durante 1 hora.
- Transcurrido ese tiempo, las pasaremospor agua, para eliminar el exceso de sal y las secaremos con un paño limpio.
- Limpiaremos las ramas de apio, eliminado los nervios más gruesos.
- En un cazo con agua hirviendo, los escaldaremos durante 5 minutos. Las dejaremos enfriar y las cortaremos en trozos pequeños.
- En una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva, sofreiremos ligeramente el apio, hasta que esté un poco blando. Lo reservaremos.
- Pelaremos y eliminaremos las semillas a los tomates y los cortaremos en dados no muy grandes. Los reservaremos.
- Pelaremos y cortaremos las cebollas en juliana fina.
- En otra sartén con 3 cucharadas de aceite, sofreiremos la cebolla, hasta que esté tierna y transparente, no dejarla dorar.
- Incorporaremos las alcaparras, las aceitunas verdes y los piñones.
- Agregaremos el tomate y lo dejaremos cocer todo, durante 15 minutos, removiéndolo de vez en cuando, para evitar que se queme.
- En una cacerola grande con 4 cucharadas de aceite, cuando esté bien cliente, freiremos las berenjenas, hasta que estén doradas.
- Añadiremos el apio reservado y la mezcla anterior de tomate, cebolla, alcaparras,aceitunas verdes y piñones. Lo removeremos bien y lo dejaremos guisar, a fuego suave, unos 10 minutos.
- Lo sazonaremos con sal y 1 cucharadita de azúcar, continuando la cocción 10 minutos más.
- Finalmente verteremos el vinagre, dejándolo que se evapore completamente, durante unos 4 minutos. Seguidamente lo retiraremos del fuego.
- Pondremos todo sobre una fuente y lo dejaremos enfriar a temperatura ambiente.
- Serviremos la caponata espolvoreada con la albahaca picada.
Ingredientes
- 1 kg. de berenjenas
- sal gruesa
- 9 cucharadas de aceite de oliva
- 3 ramas de apio
- 2 cebollas
- 3 tomates maduros
- 100 gr. de aceitunas verdes
- 2 cucharadas de alcaparras
- 50 gr. de piñones
- sal
- 1 cucharada de azúcar
- 100 ml. de vinagre
- 1 cucharada de albahaca picada
Detalles
- Tiempo total
- 120 min
- Cocción
- 90 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- Italia
⚠️ Alérgenos
Frutos secos