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Cola de merluza a la andaluza en microondas

Francesc Martínez Recio Francesc Martínez Recio · ⏱ 50 min · 👥 4 personas · Media
Cola de merluza a la andaluza en microondas
Cola de merluza a la andaluza en microondas

Preparación

  1. Lavaremos, pelaremos y trocearemos los tomates.
  2. Pelaremos el diente de ajo.
  3. Pelaremos y trocearemos la cebolla.
  4. Colocaremos en el vaso de un robot o batidora el diente de ajo, la cebolla y los tomates.
  5. Batirlos y verterlos, junto con el aceite de oliva, en una cazuela de vidrio.
  6. Llevaremos la cazuela al microondas y conectarlo a la máxima potencia por espacio de 5 minutos.
  7. Removerlo y continuar la cocción durante 5 minutos más.
  8. Lavaremos el pescado y lo secaremos con papel absorbente.
  9. Abriremos la cola de merluza y le retiraremos la espina central.
  10. Barnizaremos la cola de merluza con aceite de oliva y la cerraremos.
  11. La colocaremos en una bandeja de vidrio.
  12. Cubriremos el pescado con el sofrito de tomate, cebolla y ajo, salpimentándolo y espolvoreándolo con el pan rallado.
  13. Llevaremos la bandeja al microondas y lo cocinaremos, siempre en la máxima potencia, durante 8 a 9 minutos.
  14. Extraeremos y colocaremos la cola de merluza abierta sobre la salsa en una fuente. Servir espolvoreada con el perejil.

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Ingredientes

  • 1 cola de merluza de aproximadamente 1 kg.
  • 500 gr. de tomates.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 cebolla mediana.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 cucharada de pan rallado.
  • 2 cucharadas de perejil picado.
  • sal, al gusto.
  • pimienta negra molida, al gusto.

Detalles

Tiempo total
50 min
Cocción
20 min
Comensales
4
País
España
Región
Andalucía

⚠️ Alérgenos

Trigo Pescado