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Merluza con espinacas, lentejas y granada

Guillem Martinez Martin Guillem Martinez Martin · ⏱ 60 min · 👥 4 personas · Media
Merluza con espinacas, lentejas y granada
Merluza con espinacas, lentejas y granada

Preparación

  1. Limpiaremos la coliflor y la cortaremos en ramitos pequeños.
  2. La coceremos en agua con sal, durante unos 10 a 15 minutos. Luego, la escurriremos y trituraremos en la batidora, hasta obtener un puré.
  3. En una plancha con aceite, marcaremos la merluza, durante 5 minutos, por cada cara.
  4. Colaremos el líquido de las lentejas, las lavaremos y pondremos en un cazo, con 1/2 vaso de agua mineral, calentándolas durante 8 minutos, reservándolas.
  5. Mientras, abriremos la granada por la mitad, reservando uno de los trozos y con el resto, extraeremos los granos, triturándolos con la batidora, pasando el jugo por un colador fino, reservándolo.
  6. Saltearemos en la misma plancha del pescado, las hojas de espinacas, 2 minutos.
  7. Prepararemos el emplatado, poniendo 2 cucharadas de puré de coliflor.
  8. Colocaremos las hojas de espinaca encima, las lentejas cocidas, la merluza y unos granos de la mitad de granada reservada.
  9. Espolvorearemos una pizca de sal en escamas y rodearemos la merluza con el jugo de granada, para decorar.

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Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 4 trozos de ventresca de merluza.
  • 160 gr. de coliflor.
  • 30 hojas de espinaca.
  • 100 gr. de lentejas cocidas.
  • 1 granada.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • sal.
  • sal en escamas.

Detalles

Tiempo total
60 min
Cocción
45 min
Comensales
4
País
España
Región
Cataluña

⚠️ Alérgenos

Pescado