Pez espada con salsa de cítricos, manzana y nabo
Preparación
- Prepararemos la salsa de cítricos en un cazo con aceite de oliva virgen extra, sofriendo en él, durante 1 minuto, la juliana de zanahoria y apio, salpimentándolo y añadiéndole el agua mineral, dejándolo cocer, a fuego lento, durante 20 minutos. Lo colaremos y reservaremos.
- Mezclaremos la manzana verde, que hemos cortado en dados muy pequeños, con el nabo, que también lo hemos cortado de la misma manera.
- Añadiremos el zumo de lima y lo mezclaremos con el caldo anterior frío, la cantidad justa, para mantener los dados de manzana y nabo, unidos y húmedos. Rectificaremos de sal y lo reservaremos en la nevera. Con ello hemos obtenido una salsa cítrica, fría y con tropezones.
- Prepararemos el aceite de lima, mezclando el aceite de oliva virgen extra con la ralladura fina de la piel de lima. Reservarlo.
- Antes de cocer el pescado, lo tendremos en un espacio caliente, durante aproximadamente 1 hora, para obtener la temperatura ideal y así poder hacer una cocción más corta, ya que los filetes nos deben quedar un poco crudos, interiormente.
- Salaremos los filetes de pez espada y lo freiremos en una plancha bien caliente, con un poco de aceite de oliva, marcándolos por ambos lados, un par de minutos por cada lado.
- Colocaremos la salsa anterior en los platos y los calentaremos en el horno, con la puerta abierta, un par de minutos.
- Añadiremos los dados de manzana verde y de nabo encima, y sobre éstos, los filetes de pez espada recién hechos.
- Encima repartiremos las hierbas con un pellizco de sal y aceite.
- Aliñaremos cada plato con 10 gotas de aceite de lima.
Ingredientes
- 4 filetes de pez espada (unos 150 gr. cada uno).
- shiso morado.
- hojas de endivia . — (las más blancas)
- hojitas de mitzuna.
- sal.
- aceite de oliva virgen extra.
- Para la salsa cítrica: — XXXX
- 10 gr. de aceite de oliva virgen extra.
- 50 gr. de zanahoria.
- 50 gr. de apio.
- 500 ml. de agua mineral.
- 50 gr. de manzana verde cortada en daditos.
- 50 gr. de nabo cortado en daditos.
- 10 gr. de zumo de lima.
- sal.
- pimienta blanca molida.
- Para el aceite de lima: — XXXX
- 20 gr. de aceite de oliva virgen extra.
- 1 gr. de ralladura fina de piel de lima.
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 10 min
- Comensales
- 4
- País
- Japón
⚠️ Alérgenos
Pescado