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Rulo de pollo con puré de verduras

Vinos y  recetas Vinos y recetas · ⏱ 60 min · 👥 4 personas · Media
Rulo de pollo con puré de verduras
Rulo de pollo con puré de verduras

Preparación

  1. Abriremos las pechugas por la mitad, a lo largo.
  2. Las colocaremos entre 2 láminas de papel film, apretándolas con las manos, para que queden mas finas, también podemos emplear el rodillo de cocina.
  3. Les retiraremos el papel, sazonándolas e introduciendo 3 hojas de espinacas en medio de los 2 trozos de pechuga.
  4. Los enrollaremos, presionándolos bien y los ataremos con hilo de cocina.
  5. Salaremos las pechugas y las marcaremos en una sartén con aceite, 2 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
  6. Las pondremos sobre una placa de horno y las hornearemos, en el horno precalentado a 180ºC. durante 15 minutos.
  7. Mientras, pelaremos la patata y las zanahorias y las trocearemos junto con el ajo, la calabaza, el brócoli y el pimiento rojo.
  8. Pondremos todo en una olla junto con el resto de las espinacas y los brotes de soja, lo cubriremos de agua mineral, añadiremos una pizca de sal y lo dejaremos cocer, durante 15 minutos.
  9. Lo colaremos y lo trituraremos junto con 75 ml. del caldo de la cocción de las verduras, hasta lograr un puré.
  10. Calentaremos en un cazo la leche y la mezclaremos con el queso, que hemos rallado, triturándolo con la batidora, hasta obtener una salsa fina.
  11. Quitaremos el hilo a las pechugas, las cortaremos y las serviremos acompañadas del puré de verduras y la salsa de queso.

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Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 4 pechugas de pollo.
  • 200 gr.de espinacas frescas.
  • 1 patata.
  • 2 zanahorias.
  • 1/2 diente de ajo.
  • 150 gr. de pulpa de calabaza.
  • 1/2 brócoli.
  • 1 pimiento rojo.
  • 150 gr. de brotes de soja.
  • 150 gr. de leche.
  • 100 gr. de queso semicurado.
  • 3 cucharadas de aceite de oliva.
  • sal.

Detalles

Tiempo total
60 min
Cocción
45 min
Comensales
4
País
España
Región
Cataluña

⚠️ Alérgenos

Leche Soja