Sardinas rellenas
Preparación
- Cortaremos la berenjena, los calabacines y los tomates en rodajas y los rehogaremos, por separado, en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Las salpimentaremos y colocaremos en un plato que pueda ir al horno.
- Limpiaremos las sardinas de escamas y vísceras y les sacaremos la cabeza y la espina central, dejándolas en forma de libro.
- Separaremos las hojas de acelga de sus troncos y las picaremos finamente.
- Pelaremos y cortaremos finamente la cebolla y la rehogaremos en una sartén con 1 cucharada de aceite de oliva.
- Cuando empiece a tomar color, (unos 15 minutos) incorporaremos las hojas de acelga picadas, el ajo y el perejil, también finamente picados, dejándolos cocer, durante 15 minutos más, hasta eliminar el agua de las verduras.
- Retiraremos la sartén del fuego y le agregaremos los huevos batidos, mezclándolos bien.
- Rellenaremos las sardinas con un poco de este relleno, cerrándolas con 1 palillo.
- Verteremos el resto del relleno sobre las rodajas de berenjena, calabacín y tomate, colocando encima las sardinas rellenas, regándolas con un hilo de aceite de oliva virgen extra y espolvoreadas con pan rallado, el cual hemos perfumado con ralladura de limón y eneldo picado.
- Introduciremos el plato en el horno precalentado a 180?°C. durante 10 minutos.
Ingredientes
- Para 6 personas — XXXX
- 1 berenjena grande.
- 2 calabacines.
- 3 tomates.
- 24 sardinas grandes.
- 1/2 manojo de acelgas — (solo las hojas).
- 2 dientes de ajo.
- 1 cebolla.
- 1/2 manojo de perejil.
- 2 huevos.
- aceite de oliva virgen extra.
- pan rallado perfumado.
- sal.
- pimienta negra recién molida.
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 40 min
- Comensales
- 6
- País
- España
- Región
- Cataluña
⚠️ Alérgenos
Huevos
Trigo
Pescado