Cazuela de lentejas
Preparación
- Cortaremos la berenjena en rodajas, las salaremos y las dejaremos 30 minutos, en una escurridera, para que suelte el exceso de agua. Pasado ese tiempo las secaremos con un papel de cocina.
- En una cazuela calentaremos el aceite y freiremos la cebolla, fuego lento, hasta que se vuelva transparente (unos 15 a 20 minutos).
- Añadiremos el ajo y la berenjena, lo freiremos unos 5 minutos.
- Agregaremos las zanahorias, el apio, las chirivías y las lentejas.
- Verteremos por encima de todo ello el caldo vegetal.
- Dejaremos cocer hasta que hierva y mantendremos la ebullición unos 10 minutos, recogiendo la espuma de la superficie.
- Añadiremos la hoja de laurel, el comino y el puré de tomate. Salpimentaremos. Taparemos la cazuela y la dejaremos hervir a fuego lento, durante 35 minutos, removiendo de vez en cuando.
- Incorporaremos el calabacín y la coliflor, taparemos y lo dejaremos hervir 15 minutos más, hasta que la mezcla esté tierna y haya absorbido todo el líquido.
- Serviremos en el plato con la crema agria o el yogur y las pepitas de calabaza tostadas.
- Adornaremos la cazuela con las hojas de cilandro.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 250 gr. de lentejas rápidas
- 1 berenjena
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo triturado
- 4 zanahorias cortadas
- 2 tallos de apio
- 2 chirivías cortadas
- 225 gr. de calabacín
- 1 coliflor pequeña troceada
- 1 l. de caldo vegetal
- 1 hoja de laurel
- 1 pizca de comino
- 1 cucharada de puré de tomate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 150 ml. de crema agria o yogur
- 25 gr. de semillas de calabaza tostadas
- hojas de cilandro
- sal
- pimienta negra
Detalles
- Tiempo total
- 120 min
- Cocción
- 90 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- Grecia
⚠️ Alérgenos
Frutos secos
Leche