Preparación
- Lavaremos todas las verduras. Cortaremos la cebolla por la mitad y cada mitad en 2 o 3 partes, de manera que resulten trozos de unos 3 cm.
- Cortaremos el puerro y la zanahoria transversalmente, en círculos de 0,5 cm. de grosor.
- Cortaremos el seitán en rombos de 3 cm.
- Cortaremos el pimiento y la col en tiras de 3 cm. y cada tira en trozos, formando rombos.
- Cortaremos los champiñones en láminas finas.
- En un wok, o sartén convencional, pondremos el aceite, con la cebolla y el puerro, a fuego medio, removiéndolo constantemente, durante 1 minuto.
- Añadiremos el tamari y el seitán, dejándolo cocer 1 minuto más.
- Incorporaremos el resto de las verduras, el sake, el agua o el caldo, un poco de sal y lo cocinaremos, hasta que las verduras estén al dente, 5 minutos más.
- Aparte, disolveremos el kuzu en un poco de agua fría, incorporándolo al wok, removiéndolo bien y en seguida veremos como se aglutinan todos los ingredientes, aunque la mezcla ha de ser ligera, tomando un aspecto brillante.
- Retirarlo del fuego y servirlo inmediatamente. Si por algún motivo la mezcla se ha espesado demasiado, añadiremos un poco de agua.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 1 bola de seitán
- 1 zanahoria
- 1 pimiento verde
- 4 champiñones
- 2 hojas de col
- 4 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de tamari
- 2 cucharadas de sake o jerez seco
- 1/2 vaso de caldo de verduras
- sal
- 1 cucharada rasa de kuzu.
- aceite.
Detalles
- Tiempo total
- 30 min
- Cocción
- 15 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- Japón
⚠️ Alérgenos
Trigo
Soja