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Cuscús con albóndigas de pescado

Betlem Martínez Betlem Martínez · ⏱ 90 min · 👥 4 personas · Media
Cuscús con albóndigas de pescado
Cuscús con albóndigas de pescado

Preparación

  1. Prepararemos el caldo, pelando y picando 1 cebolla.
  2. Lavaremos los calabacines, los nabos y las zanahorias, cortándolos todos en dados.
  3. Pondremos el pan en remojo con agua, durante 20 minutos. Lo escurriremos y desmenuzaremos.
  4. En una cacerola con aceite, rehogaremos la cebolla picada, durante 15 minutos, a fuego suave. Cuando esté dorada, añadiremos 2 cucharadas soperas de concentrado de tomate, 1 l. de agua mineral, las verduras, los ajos picados, el cilantro picado, la canela, los garbanzos cocidos, la sal y la pimienta. Taparemos la cacerola y los dejaremos cocer, a fuego lento, durante 45 minutos.
  5. Coceremos la merluza al vapor, durante 10 minutos.
  6. Pelaremos y picaremos 2 cebollas, mezclándolas con la merluza desmenuzada, la miga de pan, el perejil picado, 1/2 cucharadita de harina, el huevo, la sal y la pimienta.
  7. Formaremos 16 albóndigas y las freiremos en una sartén con aceite. Las escurriremos y reservaremos.
  8. Coceremos el cuscús y lo pondremos en un plato, mojándolo con 2 cucharones de caldo, añadiendo las verduras y las albóndigas, poniéndolas en el centro.

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Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 400 gr. de cuscús precocido.
  • 3 cebollas.
  • 4 zanahorias.
  • 2 nabos.
  • 2 calabacines.
  • 150 gr. de garbanzos cocidos.
  • 2 dientes de ajo.
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate.
  • 50 gr. de miga de pan.
  • 500 gr. de merluza.
  • 4 hojas de cilantro.
  • 1 l. de agua mineral.
  • 1/2 cucharadita de harina.
  • 1 huevo.
  • cilantro picado.
  • perejil picado.
  • 1 ramita de canela.
  • sal.
  • pimienta negra molida.
  • aceite de oliva.

Detalles

Tiempo total
90 min
Cocción
70 min
Comensales
4
País
Marruecos

⚠️ Alérgenos

Huevos Trigo Pescado