Ensalada de pollo con anchoas templada
Preparación
- En una cacerola con agua hirviendo, blanquearemos las judías verdes cortadas en trozos grandes, durante unos 4 minutos. Las escurriremos, las pasaremos por agua fría y las volveremos a escurrir.
- En una ensaladera grande, pondremos las judías verdes, la lechuga, separadas las hojas y troceadas con las manos, las cebolletas cortadas en rodajas finas y los tomates cherry cortados por la mitad.
- Sacaremos los pimientos del tarro, reservando el aceite, los cortaremos en dados y los incorporaremos a la ensalada.
- En una sartén, verteremos 2 cucharadas del aceite de los pimientos, donde freiremos las pechugas de pollo cortadas en dados, durante unos 10 minutos, removiéndolos varias veces, para que se doren por todos los lados.
- Con la ayuda de una cuchara repartiremos los dados de pollo por la ensalada.
- Añadiremos 1 cucharada más del aceite anterior y saltearemos el pan rallado junto con las anchoas troceadas, hasta que se doren.
- Mezclaremos los ingredientes del aliño, rociando la ensalada con él, esparciendo las migas de pan con las anchoas. Servir de inmediato.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 150 gr. de judías verdes
- 1 lechuga crujiente
- 6 cebolletas
- 175 gr. de tomates cherry
- 1 tarro de 275 gr. de antipasto de pimientos en aceite
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 50 gr. de pan rallado
- 4 filetes de anchoa en aceite
- Para el aliño: — XXXX
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de pasta de tomate secados al sol
- 4 cucharaditas de vinagre de vino tinto
- sal
- pimienta negra molida
Detalles
- Tiempo total
- 30 min
- Cocción
- 14 min
- Comensales
- 4
- País
- Italia
⚠️ Alérgenos
Trigo
Pescado