Espárragos y bacalao en fondo de espinacas
Preparación
- Diluiremos el cubito de caldo en 1/2 l. de agua mineral.
- Picaremos la cebolla y los pimientos.
- En una cazuela con un poco de aceite, rehogaremos la cebolla y los pimientos.
- Cuando estén blandos (unos 20 minutos), añadiremos la mitad del caldo anterior, el vino blanco y las espinacas, bien lavadas y escurridas, dejándolas hervir, durante 20 minutos.
- Si los espárragos son frescos, los herviremos aparte, en agua con sal. Si son de lata, aprovecharemos un poco del agua y la agregaremos al caldo anterior.
- En un cazo, con el caldo restante, pondremos el bacalao y le daremos una cocción, durante 5 minutos, pero sin que llegue a hervir.
- Sacaremos el bacalao, le retiraremos la piel, poniendo ésta de nuevo en el cazo, dejándolo hervir, durante 15 minutos, a fuego suave.
- Cuando las espinacas estén cocidas, las pasaremos por la batidora, para conseguir un puré.
- En una sartén, pondremos 1 cucharada de aceite y el ajo, bien picado.
- Cuando empiece a dorarse, le añadiremos 1 cucharada de harina, removiéndolo bien e incorporando el resto de caldo, previamente colado. Continuaremos removiéndolo, hasta que esté bien ligado.
- Añadiremos el puré de espinacas, poco a poco, hasta su totalidad.
- Incorporaremos los espárragos, dejándolos cocer, unos 5 minutos. Rectificaremos de sal.
- Colocaremos en un plato el bacalao, napándolos con las espinacas y los espárragos calientes.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- 16 espárragos.
- 500 gr. de espinacas.
- 400 gr. de bacalao desalado.
- 1/2 cebolla.
- 1 pimiento verde.
- 1/2 pimiento rojo.
- 1 diente de ajo.
- 1 cubito de caldo de verduras deshidratadas.
- 1/2 l. de agua mineral.
- 1 copa de vino blanco seco.
- harina.
- aceite de oliva.
Detalles
- Tiempo total
- 90 min
- Cocción
- 75 min
- Comensales
- 4
- País
- España
- Región
- Navarra
⚠️ Alérgenos
Trigo
Marisco