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Hamburguesa vegetal de remolacha y quinoa
Preparación
- En un bol grande, pondremos las remolachas picadas, la quinoa cocida, el huevo batido, la cebolleta pelada y picada, los dientes de ajo picados, el pan rallado, las semillas de sésamo, el aceite de oliva, la sal y pimienta, mezclándolos, hasta obtener una masa uniforme. Si vemos que nos queda demasiado blanda, le añadiremos más pan rallado.
- Dividiremos la preparación en 4 partes iguales, y con las manos ligeramente mojadas, formaremos las hamburguesas.
- Las colocaremos sobre una bandeja de horno, forrada con papel de hornear, untada con aceite de oliva.
- Las introduciremos en el horno precalentado a 180ºC. durante unos 20 minutos, hasta que estén ligeramente doradas.
- Mientras, lavaremos las setas y las cortaremos en láminas. Las saltearemos en una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva, sazonándolas con sal.
- Pondremos en el vaso de la batidora, la pulpa de los aguacates, las cucharadas de tahini, las de zumo de lima, el 1/2 ajo pelado, la ralladura de lima y la sal. Lo trituraremos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Abriremos los panecillos por la mitad y los tostaremos ligeramente la parte interna.
- Untaremos la base con el hummus de aguacate, encima las hamburguesas y sobre éstas, las setas salteadas. Las taparemos con la mitad superior y ya podemos servirlas.
Ingredientes
- Para 4 personas — XXXX
- Para las hamburguesas: — XXXX
- 2 remolachas cocidas
- 1 taza de quinoa cocida
- 1 cebolleta
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal
- pimienta negra molida
- Para el hummus de aguacate: — XXXX
- 1 aguacate maduro
- 2 cucharadas de tahini — (pasta de sésamo y aceite, se vende envasado)
- 2 cucharadas de zumo de lima
- ralladura de lima
- 1/2 diente de ajo
- sal
- Para el montaje: — XXXX
- 4 panecillos, para hamburguesas
- 1 bandeja de setas shiitake
- aceite de oliva
- sal
Detalles
- Tiempo total
- 60 min
- Cocción
- 20 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- Estados Unidos
⚠️ Alérgenos
Huevos
Trigo