Preparación
- Pondremos agua a hervir, una vez que rompa el hervido añadiremos la kale donde anteriormente habremos quitado los troncos ja que son un poco bastos, y la pondremos 10 minutos a hervir.
- Pondremos el Wok a calentar. e iremos cortando la cebolla, pelando los ajos muy finamente y quitando la piel del jengibre.
- Se sabe que el Wok está listo de temperatura cuando tiras una gota y se evapora en 1 segundo. Si es así añadiremos aceite, dejaremos que se caliente un poco y pondremos los ajos cortados en trozos pequeños, la cebolla cortada en cachitos y rallaremos el jengibre ya pelado.
- Mientras se está haciendo, pelaremos y cortaremos finamente las zanahorias, la col lombarda y el pimiento rojo.
- Cuando ya esté doradas las cebollas añadiremos las zanahorias, la col lombarda y el pimiento rojo, dejándolos freír y removiéndolo todo. Ya se sabe con el Wok no paras.
- Cortaremos la la kale, que la habremos escurrido antes, y la cortaremos en trozos normales, también con los tomates cherrys y los champiñones y los echaremos todos al Wok y mezclar bien.
- Añadiremos los garbanzos e iremos removiendo y mezclándolo todo.
- Lo salpimentaremos y por último pondremos la salsa de soja. Ya veréis el olor que va desprendiendo.
- Cuando lo veáis todo listo, pues a servir.
Ingredientes
- 1Kg kale
- 250 gr de garbanzos — De pote
- 1 cebolla
- 1/2 col lombarda
- 1 pimiento rojo
- Sal
- Aceite de oliva
- Pimienta molida
- Salsa de soja
- 200gr de champiñones — frescos
- 2 zanahorias
- 200gr de tomates cherry
- 2 cabezas de ajo
- Un trozo de jengibre
Detalles
- Tiempo total
- 30 min
- Cocción
- 25 min
- Comensales
- 4
- Tipo
- Vegano
- País
- España
⚠️ Alérgenos
Soja