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Merluza a la mediterránea

Vinos y  recetas Vinos y recetas · ⏱ 45 min · 👥 4 personas · Media
Merluza a la mediterránea
Merluza a la mediterránea

Preparación

  1. Lavaremos los pimientos verdes y los cortaremos a tiras. Pelaremos la cebolla y el ajo y los picaremos.
  2. Trocearemos las alcaparras, los pepinos y las olivas verdes, sin hueso.
  3. Cortaremos el atún en trozos pequeños.
  4. Rehogaremos la cebolla en una cazuela con aceite de oliva, durante 10 minutos.
  5. Añadiremos el ajo picado y los pimientos, salpimentándolos y dejándolos cocer 5 minutos más.
  6. Rociaremos todo con el vino blanco, dejándolo reducir, a fuego fuerte.
  7. Agregamos el atún y el picadillo de alcaparras, pepinillos y olivas, dejándolos cocer 5 minutos más. Reservar.
  8. Abriremos las colas de merluza, retiraremos la espina central  (este paso podemos pedírselo a nuestro proveedor habitual) y las salpimentamos.
  9. Repartimos por encima de dada una de las mitades el preparado anterior, cubriéndolas con la otra mitad y las ataremos con hilo de cocina.
  10. Las doraremos, en una sartén con aceite, en el horno precalentado a 200ºC. durante 15 a 20 minutos.

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Ingredientes

  • 4 colas de merluza.
  • 2 pimientos verdes.
  • 1 cebolla.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 cucharada de alcaparras.
  • 8 pepinillos.
  • 16 aceitunas verdes deshuesadas.
  • 250 gr. de atún fresco.
  • 1 vasito de vino blanco.
  • acite de oliva .
  • sal.
  • pimienta blanca.

Detalles

Tiempo total
45 min
Cocción
40 min
Comensales
4
País
España
Región
Cataluña

⚠️ Alérgenos

Pescado