Preparación
- Pondremos las pechugas de pollo, sin piel, deshuesadas y cortadas en tiras de 1 cm. junto con el caldo de pollo hirviendo, los dientes de ajo picados, el jengibre fresco, pelado y cortado en juliana, el tabasco, las algas japonesas y la salsa de soja, en una cacerola, llevándola a ebullición. Bajaremos el fuego y lo dejaremos cocer, durante 8 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
- Lo probaremos y coregiremos, si fuese necesario, el aderezo.
- Si utilizamos fideos udon frescos, los aclararemos bajo el chorro del agua fría y seguidamente los herviremos durante 1 minutos. Si los empleamos deshidratados, los coceremos durante 6 a 8 minutos, en agua hirviendo. Los escurriremos bien y reservaremos.
- Mientras los hacemos, llevaremos a ebullición un cazo con agua, ligeramente salada incorporando las zanahorias, cortadas en rodajas muy finas, cociéndolas durante 1 minuto, hasta que estén casi tiernas.
- Añadiremos los calabacines, cortados en juliana, llevándolo de nuevo a ebullición, dejándolos cocer 1 minuto más.
- Agregaremos las zanahorias, los calabacines y los fideos udon, escurridos, a la cacerola con el pollo.
- Tostaremos las semillas de sésamo en una sartén sin aceite.
- Pondremos 1 puñadito de brotes de soja en 4 boles grandes para sopa, y con un cucharón, añadiremos el pollo, los fideos udon, las hortalizas y el caldo.
- Lo coronaremos con las espinacas y semillas de sésamo tostadas.
- Lo serviremos bien caliente.
Ingredientes
- 1/2 kg. de pechugas de pollo, sin piel y deshuesadas.
- 1 1/4 l. de caldo de pollo.
- 2 dientes de ajo.
- 1 trozo de jengibre de 5 cm. fresco.
- 1 cucharadita de salsa tabasco.
- 10 gr. de algas japonesas deshidratadas (arame o wakame).
- 1 cucharada de salsa de soja japonesa.
- 250 gr. de fideos udon frescos o 100 gr. de deshidratados.
- 125 gr. de zanahorias.
- 125 gr. de calabacines.
- 2 cucharadas de semillas de sésamo.
- 125 gr. de brotes de soja.
- 100 gr. de espinacas mini.
Detalles
- Tiempo total
- 45 min
- Cocción
- 20 min
- Comensales
- 4
- País
- Japón
⚠️ Alérgenos
Trigo
Soja