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Pollo con fideos udon

Betlem Martínez Betlem Martínez · ⏱ 45 min · 👥 4 personas · Media
Pollo con fideos udon
Pollo con fideos udon

Preparación

  1. Pondremos las pechugas de pollo, sin piel, deshuesadas y cortadas en tiras de 1 cm. junto con el caldo de pollo hirviendo, los dientes de ajo picados, el jengibre fresco, pelado y cortado en juliana, el tabasco, las algas japonesas y la salsa de soja, en una cacerola, llevándola a ebullición. Bajaremos el fuego y lo dejaremos cocer, durante 8 minutos, hasta que el pollo esté tierno. 
  2. Lo probaremos y coregiremos, si fuese necesario, el aderezo. 
  3. Si utilizamos fideos udon frescos, los aclararemos bajo el chorro del agua fría y seguidamente los herviremos durante 1 minutos. Si los empleamos deshidratados, los coceremos durante 6 a 8 minutos, en agua hirviendo. Los escurriremos bien y reservaremos. 
  4. Mientras los hacemos, llevaremos a ebullición un cazo con agua, ligeramente salada incorporando las zanahorias, cortadas en rodajas muy finas, cociéndolas durante 1 minuto, hasta que estén casi tiernas. 
  5. Añadiremos los calabacines, cortados en juliana, llevándolo de nuevo a ebullición, dejándolos cocer 1 minuto más. 
  6. Agregaremos las zanahorias, los calabacines y los fideos udon, escurridos, a la cacerola con el pollo. 
  7. Tostaremos las semillas de sésamo en una sartén sin aceite. 
  8. Pondremos 1 puñadito de brotes de soja en 4 boles grandes para sopa, y con un cucharón, añadiremos el pollo, los fideos udon, las hortalizas y el caldo. 
  9. Lo coronaremos con las espinacas y semillas de sésamo tostadas. 
  10. Lo serviremos bien caliente.

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Ingredientes

  • 1/2 kg. de pechugas de pollo, sin piel y deshuesadas.
  • 1 1/4 l. de caldo de pollo.
  • 2 dientes de ajo.
  • 1 trozo de jengibre de 5 cm. fresco.
  • 1 cucharadita de salsa tabasco.
  • 10 gr. de algas japonesas deshidratadas (arame o wakame).
  • 1 cucharada de salsa de soja japonesa.
  • 250 gr. de fideos udon frescos o 100 gr. de deshidratados.
  • 125 gr. de zanahorias.
  • 125 gr. de calabacines.
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo.
  • 125 gr. de brotes de soja.
  • 100 gr. de espinacas mini.

Detalles

Tiempo total
45 min
Cocción
20 min
Comensales
4
País
Japón

⚠️ Alérgenos

Trigo Soja