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Sopa de col para adelgazar

Vinos y  recetas Vinos y recetas · ⏱ 35 min · 👥 4 personas · Media
Sopa de col para adelgazar

Preparación

  1. Lavaremos y cortaremos todas las verduras a trozos pequeños.
  2. Pondremos una cazuela con aceite a fuego suave y añadiremos la cebolla, el apio, el pimiento verde, los ajos, las zanahorias y la col; sofreiremos durante 5 minutos.
  3. Le agregaremos los tomates y los champiñones, les daremos unas vueltas para que se junten con las otras verduras y le añadiremos el caldo de pollo; dejaremos que cueza durante 20 minutos a fuego medio.
  4. Decoraremos con el perejil y serviremos caliente.

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Ingredientes

  • 1/2 col
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de apio
  • 1 pimiento verde
  • 2 zanahorias
  • 2 tomates rojos
  • 6 champiñones
  • 1 1/2 de caldo de pollo
  • 50 ml. de aceite de oliva
  • Pimienta negra molida
  • sal
  • perejil — para decorar

Detalles

Tiempo total
35 min
Cocción
25 min
Comensales
4
País
España
Región
Murcia